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ダイエットネタ

先週は体重自体は変化ありませんでした。


金曜に書いてしまったのでアレなんですが、先週から「ビリーズブートキャンプ」やってます。


金曜まではこんな感じで、土曜もほとんど同じようなペースだったんですが、日曜は夜7時くらいに急激に眠くなって寝てしまい、目がさめたら夜11時という変な寝方をしてしまって、なんか体調がおかしいというか体を動かすような感じじゃなかったのでやりませんでした。

まあ日曜は午後に2時間くらい自転車漕いだので全く運動しなかったわけではないですけどね。


そして今日はちょうど初めて1週間だし、先週の木曜に興味本位でやってしんどかった応用プログラムをやりました。



まあ基本プログラムのスピードについていけないながらも、それほど大きな疲労感を感じなくなった自信は勘違いだったと思わせるほどしんどかったですねorz
なんとか最後まではやりましたけど、動きのペースアップとか腕立てとか全然ついていけなかった・・・





そんなわけで、金曜と同様に今日の時点でも体重は変わってないんですけど、まあ体に変化はありますね。

基本プログラムでも応用プログラムでもアホみたいにスクワットやらされるのもあってお尻とももはあきらかに筋肉ついてるし絞れてますね。



お腹もウエスト自体は多分全然変わってないと思うんですけども、ヘソから上辺りはやる前とは見違えるほど絞れてますね。

まあでも脂肪が減る時って胸から順番に減っていくらしいですし、地道に続けていくしかないですね。






・・・・後、ちょっと話がズレますが、個人的に「ビリーズブートキャンプ」自体やコレのMADは何がそんなにおもしろくて流行ってるのかさっぱりわからなかったんですが、今更ながら実際にコレをやってる人が見るとめっちゃおもしろいですね。

「ワンモアセッ!」とか「サーコォ!」とか「カニ!」とか中毒性がありましたw

それからMADではニコニコ動画でアレですが、コレとかめっちゃ笑いましたw
一応元ネタ知らない人のために比較版紹介しておきます。





まあそんな話はともかく、とりあえずしばらくはコレ使って毎日地道にやって体重が減っていくのを期待してみる事にします。

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プロフィール

みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

    性別:男

    生息地:埼玉
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