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ダイエットネタ

先週も変化はありませんでした。

でも実質的には痩せてたはずと言っていいかも?って感じですかねぇ

というのも先週辺りから「ビリーズブートキャンプ」に動きはまだ全然ついていけてませんけども、微妙に小慣れてきてしまったのか、食欲がなくなるほどの疲労感がなくなってしまい、バクバク食べてしまってます。

で、そんな状態なのに体重が変わらなかったという事は、先々週くらいまでの食生活してたら減ってたんじゃないかな?
とポジティブに考えてみたりしてました。







やっぱりビリーバンド的な物を用意しないとダメかなぁ・・・
とか思い始めました。

一応ビリーバンド付けてやるパートでは、1キロのリストアンクルウエイトを付けてやってるんですが、楽すぎて効果がある気がしないんですよね。

それともリストアンクルウエイトが1セット2個しかないので腕にしか巻いてないのが悪いのかな?




とりあえず2chのスレ見てたらテンプレで
100均のキャンドゥで売ってる、ストレッチチューブ(ソフトorハード)
2本と、ストレッチャー(8の字タイプ)1個で手作りすると315円。またはパンスト、リストアンクルウエイトでも使え。


と書いてあったのですが、キャンドゥって何ですのん?
と思ってググったらHPあったし、しかもビックリする事に地元の地元、自転車で行ける範囲の所にあったんで、今度見に行ってみる事にします。










後はビリーでなんかやり遂げた実感があるからなんでしょうけど、最近全然歩いたり走ったりしなくなったのもマズイですね。


ビリーやりはじめの頃は、もうこれだけで体が精一杯って感じだったので余計な運動はしたくないってのがありましたけど、最近は後に響くくらいの疲労感ではなくなったわけだし、せめて1時間とか歩くくらいはしないとなぁ


変な満足感は捨てて、もっと食事も生活リズムも自制しなきゃいけない危機感もたないと体重減らないぞ!俺よ。

・・・あ・・・後10キロは痩せたい・・・

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プロフィール

みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

    性別:男

    生息地:埼玉
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