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ダイエットネタ

さて、浮かれてた気分も今日という平日を過ごせば浮かれてた&何かに期待してた自分が恥ずかしいくらいの気が滅入る現実が戻り、すっかりテンションが下がりまくりです。

そんな勢いで体重も下がってればよかったんだけどなっ!!




という事で先週は変わりませんでした・・・・・・・
これはショック!!

たしかに先週は1週間夏休みでゆっくりしていってね状態だったものの、一応なんかしら毎日運動してたんですけどねぇ

正確に何曜日だったかまでは覚えてないですけど、自転車で2回往復40キロ漕いだし一回25キロくらい漕ぎました。

それ以外は夜に歩いてました。

木曜は雨降って外出られなかったので超久々にというか半年ぶりくらい?にビリーやったりしました。
そしたらガチでスクワットやってる時にモモの裏がつりそうになって本気でヒヤッとしました。

そのままスクワットは避けながら一応最後までやりましたけど、翌日全身が筋肉痛になって土曜日も筋肉痛が引かなくて困ってました。


そして日曜はコミケで歩き倒して一応一時的かもしれないですけど多少痩せました。

そしてそして今日は仕事でそんな何かに追われるようにってほどでもないんですが歩きまくってた・・・にも関わらず今日の入浴時に体重測ったら戻ってました・・・・



いやまあ今日夕ご飯ソバとかじゃなくて、いつもと違った物が食べたいなぁと思って柄にもなくスパゲッテーなんつ~小洒落た物を豪快にたらふく食べて軽く胸焼けする状態になってたので一時的に増えただけだと信じたいんですが、どうなんでしょうねぇ

まあ更に自分フォローすれば食べた30分後くらいに「ふぅ~」と部屋で座ってネット始めた途端に疲労がドッとでてそのまま徐々に意識がなくなるような感じで2時間くらい寝ちゃったのもこんな結果になった可能性がありますけど・・・


ってゆ~か飯たらふく食べてすぐ寝るって一番ダメなパターンじゃん。
仕事から帰ってきたら急に疲れがドッたからと言っても言い訳にならないですね。




今お酒飲みながら勢いで書いてるんですけど、よくよく冷静に考えてみたら先週は先週でやっぱ食べてるには食べてるんですよね。
夜も先週は寝るのがだいたい3時くらいだったので、お酒も生活リズム崩れていて飲む時間が日付が変わってから飲み始めて発泡酒350mlを2本とか3本とか飲み続けちゃってましたし。

・・・・・まあ今も日付変わってから飲んでますが、今日はこの一本で終わらせます・・・・多分。
ただ今日2時間くらい寝ちゃったからなかなか寝付けないかもな~





でもこうして自分でダイエットと銘打って書いてるけど、食事制限できないのでもうダイエットもクソもないですよね。
食事制限してもツライだけと思って、運動でカバーしようとあれこれやってはいますけど、結局アホみたいに食べてたらそら痩せないですよね。

ただ、体重も一番減ってた時より5キロくらい増えてるし、体脂肪も一行に減らない毎日なんですが、何故か顔はどんどんたるみがなくなってきてるんですよね。
なんなんでしょ??
現に仕事先の人何人かに「最近顔が前よりシュッとなった」と言われましたし。
単純に年取って顔が変わってきたんでしょうか?
まあお腹は出てますけどねっ!!





とりあえず強烈なダイエットへのモチベーションがあるわけでもないので、マイペースにやっていくしかないですね。
でも先週ここぞとばかりに出かけまくったのに結果が全くでなかったのは結構ショックですねぇ
まあそれだけ食ってるって事なんだからしょうがない。

この記事へのコメント

お邪魔します。 - メタボおじさん - 2008年08月19日 09:53:09

体重って落ちない時期があるようです。
身体の中で「今はこの体重で・・」という意識があるみたいで・・。
キチンとした生活を続けていると、最後はちゃんと落ちるように
なるはずです。
頑張って下さい。

- みはいろ - 2008年08月19日 22:02:21

あ、言われてみればそういう時期があるみたいな話は聞いた事ありますね。
でもオレの場合は食べたい物を食べ過ぎでカロリー摂取が多すぎなだけだと思いますw

生活リズムは今は基本的に安定している方だと思いますし、食事の時間に関しては休日以外はキッチリ3食同じ時間に食べてるので多少マシだとは思います。

まあ完璧にこなせてないのでわかりませんが、最後にちゃんと落ちてるといいですねっ!

コメントありがとうございました。

プロフィール

みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

    性別:男

    生息地:埼玉
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