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ダイエットネタ

先週も変わりませんでしたかねぇ

ただ先々週までとの食生活を比べるとむしろ太らなくてよかったという感じですかね。


というのも先週からお昼ご飯を普通に食べるようにしました。
先週ぶっ倒れかけた事が原因で、それ以来食べるようにしたんですが、やっぱりちゃんと食べるのと無理な摂生するのとじゃあ全然仕事の疲れ方と気力が違いますよ。

なのでもうお昼はちゃんと食べるようにしました。



そうなるとやっぱり夜ご飯をどう抑えるか?になっちゃいますよねぇ
先週は残業が続いて帰りが遅かったので「夜は軽くソバとかでいい」と言って済ましてたんですが、今週からは多分週一回以外は7時くらいには家帰れるだろうから、その時に下手にご飯食がっつり食べないようにしないといけないですねぇ

先週も夜はご飯炊いておかずも用意して貰ってたんですが、とにかくそんながっつり食べたら一気に太るという危機感があって心を鬼にして無理矢理断ってソバとかで済ましてましたからね。



あと最近仕事先での付き合いがすごく表面的ではありますけど過ごしやすい感じの人間関係を徐々に作れるようになった事もあってか、毎日のように飴貰ったり一口サイズくらいのお菓子貰ったりクッキー貰ったりとかして、それを食べたりしてるのもありますね。

でもこれは実際たいした㌍じゃないだろうからそんな神経質にならず、むしろ貰える事を喜んでますけどね。




ちなみに運動に関しては、相変わらず仕事ではほとんど運動らしい事をするような機会もなかったんですが、土曜は定時で帰れたので夜ご飯食べてから1時間半くらい歩きました。

でも重りに穴が空いちゃったので、何も付けずに歩いてたため、効果のほどはどうなんでしょうかね>

ちなみに日曜も寝てるだけで終わっちゃったのが悔しくて、夜7時すぎくらいから2時間くらい歩いてましたが、これも効果があったようななかったようなって感じです。


・・・・・ってゆ~か歩くんじゃなくて走れよ!!
って感じですが。
やっぱり走るのは、走っちゃったらそうでもないんですけど走り出すまでが嫌で嫌でしょうがなくて出来ない・・・



今月の終わりくらいに予定通り行けば数人で入間のアソコに行く手筈になっていて、行ったらここぞとばかりにマジで服買う予定なのでそれまでに痩せたいんですが、この食生活だと難しいかな~?

でも摂生と仕事の両立は先週ぶっ倒れて痛い目見てしまった以上はしらばく出来そうにないです・・・

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プロフィール

みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

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    生息地:埼玉
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