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ダイエットネタ

今週はほとんど変わらなかったと思います。
まあ先々週まで着々と太ってたので、変わらなかった事はよくない事なんですけどね。


とりあえず運動に関しては先々週の土曜日に走ったのをきっかけに、これからはモチベーションの続く限りは歩くのではなく走るにしようと決めて、筋肉痛が治った火曜日に早速1時間まではいかないんですが、それくらい走りました。

でも残念ながら水曜木曜は雨、金曜は夜10時まで残業、土曜は日曜からの連続出勤で体もメンタルもかなり弱っていて、かなり憂鬱な状態で土曜の仕事後に運動しようという精神状態にはとてもなれず、結局先週走ったのは火曜日だけでした。

今週も仕事が直立の仕事で、足と膝が痛いので、今の仕事が一段落するまでは無理かなぁ・・・・
まったいなぁ
せっかく走るモチベーションが1年振りくらいに出たというのにこの様ですか。




食生活に関しては、特別食べ過ぎたとかはないんですが、
あ、そうそう、そういえばヘルシア緑茶飲み始めたんですよ。

前々から興味はあったんですが、一本190円くらいを毎日飲まなければいけないので、出費がかさんで嫌だと実際やる気はなかったんですけど、
とにかく最近背に腹は代えられない状況なので、お金を出し惜しみせず仕事先の昼食後に飲むようにしました。
これで昼食は定食400円だから一食で600円近く使ってるのか・・・
いつからオレはそんな大金持ちになったんだか・・・・


で、効果のほどはというと、さっっぱりわかりません。
まあ着々と太っていた事を考えれば、今週体重が特に増えなかったのはコレのおかげと考えないといけないんですかねぇ
こういうの飲んでやっと痩せるどころか太るのを抑制できるってどんだけ太りたいんだよオレは。




ここの所とにかく気が滅入りまくって憂鬱な時期なんですが、そういえばここ5年くらいこの正月すぎから1月終わりくらいまでの時期は、毎年その年一番の激しい鬱が来るなという事に気がついて、まあ例年通りなんだなと思った今日この頃です。
でもだったらこんなに食欲あってどうすんだよっ
3,4年前の時は2週間くらい物を食べれないくらいになったりしたんだし。

どうせ気が滅入ってどうしようもないなら食欲もなくなってしまえばいいのに。

ま、実際そんな事あったら確実にリバウンドしますけどね。
あ~も~どうにもならね~な~

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みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

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