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ダイエットネタ

先週は痩せました・・・・と言っていいのかどうかって所です。

というのも、まあ前にも書いてますが、先週は水曜から金曜の夜まで精神的に限界点を越えてしまって食べ物が食べられなくなってました。

水曜は仕事休んだので何も食べずそのまま、木曜と金曜はさすがに仕事行ってるのに昼に何も食べないのはマズイよなぁ・・・とソイジョイ一本だけ無理矢理食べてました。
でも正直木曜は水分摂るのも気持ち悪くて嫌なくらいキツイ状態でした。


そして金曜は仕事が変わって今までの地獄から開放された事もあったし、ちょこちょこ人と話せた事もあって、かなり気分的に楽になったらお腹が空いたのでラーメンがっつり食べました。


で、やっぱりリバウンドの前兆なのか、土日はホントにお腹が空いてしょうがありませんでした。
一応自分なりにここで我慢しないと歯止めが効かなくなると思っていつも以上は絶対食べないようにしてました。

・・・・が、日曜の夜というか日付変わる間際くらいにお酒飲んだらお腹がグーグー鳴ってしょうがなかったので、スナック菓子一袋食べて、またお酒飲んですぐ寝てしまいました・・・
んで、翌日はスナック菓子食べてすぐ寝た影響で胃が気持ち悪い事気持ち悪い事。
この食べ方は太るしホントよくないわな。




運動に関しては、残念ながらさっぱりでした。
月曜は走ったっけか??
何やってたか全く記憶にない・・・・
でも火曜からはとても体を動かすような気分にはなれなかったので、それ以降今日まで一切走ったり等の運動はやってません。
日曜に自転車で20キロちょい漕いだだけですね。
仕事もそれほど動く仕事ではなかったですし、運動不足ですね。

でも昨今の精神状態を抜け出す大きな何かしらテンションの上がる展開が起きない事にはもうそういう気分にはなれそうにないです・・・・


さて、来週はどんだけリバウンドしてる事やら。

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みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

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