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ダイエットネタ

あ~~~~
久々のダイエットネタですが、なんつ~か結局の所は太りました・・・

実は先週先々週の2週間の間に5,6人から「痩せた」って言われるくらい痩せたんです、はい。
自分で見てもわかるくらい顔が痩せてたし、体重も60キロ切ってたんです・・・・


というのも5月の夜勤の時はとにかく食べる量が少なく、夕方にソバかうどん食べて、夜中0時にセブ●イレブンの「グリルチキンのパスタサラダ」とおにぎり一個食べて、朝帰ってからはもう何も食べないで寝る

ってのをやってたらジムにもろくに行ってないのに体重がみるみる減ってきてたんですよねぇ・・・

やはり慣れない夜勤という事もあったか、食欲もたしかにお腹は空くけど我慢出来るレベルって感じでしたし。



そんな生活が終わって昼に戻ったら徐々に太りだし、夜にビールもちょいちょい飲み始め、土日には夜中寝れないしやる事なくてビール飲み始めた上に調子に乗ってポテチ一袋+柿の種などを食べながら、結局ビールを350mlを各々4本ずつ飲む始末でした・・・・

これで一気に体重増えました。

しかも顔に吹き出物が出る始末でして、ホント快眠は自分にとって大きな人生のテーマだなと思いました。

今日も夜ご飯カツ丼がっつり食べたのに、ジムから帰ってきたらお腹空いてどうしようもなくて、なおの事眠れる状態じゃないですし・・・



お昼もラーメン大盛りだけで済ましてますけど、とにかく物足りなくてしょうがないです・・・
もう会社の食堂や売店は炭水化物か甘い物しかないので、何か買っていくか持っていくしかないですかねぇ・・・
サラダとかのサイドメニューでなんとか腹を満たしたいんですけども・・・



なにはともあれ、食生活を見直さないとどうにもなりませんね。


あ~あ・・・土日で太った分また頑張って戻さないと・・・

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プロフィール

みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

    性別:男

    生息地:埼玉
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