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ダイエットネタ

先週も見事に太りました。

先週の後半は結構運動は意識してやったんですけどね。


ってゆ~か俺ホントにどうしちゃったんだろう?と思うほど甘い物に対する欲求は半端じゃない状態です。
ケーキとかチョコとか菓子パンとか食べたくて食べたくしょうがないです。

もうなんかご飯食を一回食べる事に食後に甘い物が食べたくて家にあった板チョコバリバリ食ってました。


ちょっと前までの自分からしたら、自分が甘い物を好きこのんで食べてるなんて異常ですよ・・・


でも今までの自分の食べる事に対する考え方は「腹が膨れない食べ物に意味はない」という考え方ではあったけど、ダイエットする前は3食茶碗山盛りのご飯とかラーメンだったし確実に炭水化物まみれの食生活だったから言えたセリフだったのかもしれませんね。

炭水化物も糖分らしいですし。

そういう意味ではこれだけ甘い物が食べたくなったのも炭水化物の摂取量が昔と比べて減ったからなのもあるのかもしれませんねぇ




こういった事も含めて、あきらかに自分の体質というかが変わったのを実感しました。

というのも歩いたり走ったり運動するのはいいんですけど、運動したらするだけすぐ空腹がおそってきてたくさん食べちゃうんですよねorz

それこそ今までは運動したらしんどくて何かを食べる気になんてなれなかったのに・・・・


これじゃあ何やっても太るっつ~の。



まあ今週は後半ドタバタして家でゆっくりしてる時間があまりないと思われるので食事のペースが今と変わるといいなぁと思います。

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みはいろ

  • Author:みはいろ
  • 生年月日:1980年3月14日

    星座血液型:魚座A型

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